Chuyên gia mách mẹ thực đơn tăng cân cho bé ăn ngon, hết biếng ăn

Đừng để con biếng ăn lâu ngày sẽ khiến con chậm tăng cân, thấp còi và kém phát triển so với bạn bè. Cùng xem chuyên gia mách mẹ thực đơn tăng cân cho bé!

Khi nào con dễ bị biếng ăn, chậm tăng cân?

Nhìn, chung thời gian biếng ăn của trẻ có thể phân chia như sau:

• Giai đoạn 3 – 4 tháng tuổi: Thời điểm trẻ bắt đầu tập lẫy, ngóc đầu, quan sát và khám phá môi trường xung quanh
• Giai đoạn 6 tháng: lúc trẻ chuyển sang một chế độ ăn mới, tập ăn dặm và làm quen với nhiều loại thực phẩm mới.
• Giai đoạn từ 9 – 10 tháng tuổi: Lúc này trẻ bắt đầu tập bò, tập đứng, tập đi nên những bữa ăn sẽ không còn hấp dẫn, kích thích bé như trước nữa. Đây cũng là khoảng thời gian trẻ bắt đầu mọc răng khiến trẻ sưng đau hoặc sốt, gây mệt mỏi, khó chịu và dẫn đến chán ăn.
• Giai đoạn từ 2 – 3 tuổi: là lúc trẻ đã bắt đầu đi nhà trẻ. Việc thay đổi môi trường sinh hoạt, chế độ ăn uống tác động không nhỏ đến tâm lý của trẻ, khiến trẻ dễ bị biếng ăn.

Việc thay đổi môi trường sinh hoạt, chế độ ăn uống tác động không nhỏ đến tâm lý của trẻ, khiến trẻ dễ bị biếng ăn

Hậu quả khi con biếng ăn, chậm tăng cân

Trẻ biếng ăn chậm tăng cân sẽ chậm phát triển về thể chất

Trẻ thấp bé, còi cọc và nhẹ cân hơn so với các bạn cùng tuổi là hệ lụy dễ nhìn thấy nhất khi bé biếng ăn chậm tăng cân. Hiện tượng này còn đặc biệt nghiêm trọng khi con ở trong giai đoạn từ 1 – 3 tuổi. Bởi vì đây chính là giai đoạn trẻ phát triển nhanh và cần cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho con.

Trẻ có sức đề kháng kém và dễ mắc bệnh

Khi trẻ bị thấp còi và thiếu chất dinh dưỡng sẽ kéo theo khả năng suy giảm sức đề kháng. Do đó, con không đủ sức đề kháng để chống lại sự tấn công của virus, vi khuẩn gây bệnh và tạo môi trường thuận lợi cho chúng xâm nhập vào cơ thể trẻ. Ngoài ra, với những bé thấp còi và nhẹ cân, thời gian mắc bệnh cũng sẽ kéo dài hơn so với các bé có thể trạng bình thường.

Khi trẻ bị thấp còi và thiếu chất dinh dưỡng sẽ kéo theo khả năng suy giảm sức đề kháng

Gây ra những ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của trí não

Biếng ăn và chậm tăng cân có thể làm ảnh hưởng tới sự phát triển trí não của trẻ em. Điều có thể nhận thấy trong một khoảng thời gian dài, con sẽ có biểu hiện lờ đờ, chậm chạp và kém linh hoạt hơn so với những đứa trẻ cùng trang lứa khác.

Vì vậy, khả năng giao tiếp xã hội và xử lý tình huống, cũng như phản xạ của con cũng sẽ chậm hơn. Đồng thời năng lực học hỏi và tiếp thu kiến thức cũng bị ảnh hưởng không nhỏ.

Thực đơn tăng cân cho bé ăn ngon, hết biếng ăn

Khi chế biếng thực đơn hằng ngày cho trẻ, mẹ hãy lập cho mình cẩm nang những thực phẩm cần ưu tiên cho bé và cũng như các công thức kết hợp để làm sao có được món ăn vừa giàu dinh dưỡng vừa hấp dẫn.

Với trẻ dưới 5 tuổi, đạm, sắt, kẽm, canxi, vitamin D,… là những dưỡng chất thiết yếu, cần cung cấp đầy đủ để đáp ứng với sự phát triển nhanh của bé về chiều cao, cân nặng, trí não. Vì vậy, trong danh sách những thức ăn dành cho trẻ biếng ăn, còi cọc, chậm tăng cân mẹ đừng quên bổ sung thực phẩm chứa các thành phần này:

Cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm để giúp trẻ bổ sung đầy đủ dưỡng chất

Thực phẩm giàu kẽm, selen: Hải sản, đậu, củ cải, thịt động vật, hạt ngũ cốc, lòng đỏ trứng, cùi dừa già,…
Thực phẩm giàu Protein, Vitamin D, Canxi: Trứng, thịt, hải sản, cá, phomai, đậu hũ, sữa,…
Thực phẩm giàu sắt: gan động vật, thăn bò, ngũ cốc, Rau bina (cải bó xôi), bông cải xanh, đậu lăng, cải thìa, hạt mè, hạt điều, đỗ xanh, táo, củ dền đỏ,…
Và có thể bổ sung 1 lượng dầu mỡ thực vật: Dầu lạc, dầu vừng,.. để cung cấp nhiều năng lượng, Vitamin D, E cho trẻ.

Bổ sung Japa Kids mỗi ngày vào thực đơn tăng cân cho bé là cách giúp bé phát triển toàn diện chiều cao, cân nặng

Theo các Chuyên gia, vấn đề muôn thuở như trẻ nhẹ cân, kém hấp thu, thấp còi hầu hết đều xuất phát từ hệ tiêu hoá của trẻ. Để tăng cường chức năng đường tiêu hoá, mẹ nên bổ sung cho trẻ các vi chất cần thiết như lysine, vitamin, lợi khuẩn,… để giúp trẻ lấy lại cảm giác thèm ăn tự nhiên, vừa giúp bụng trẻ khoẻ, tiêu hoá tốt và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Các thành phần này mẹ có thể dễ dàng tìm thấy trong Japa Kids.

Japa Kids là cách giúp bé tăng cân và phát triển chiều cao toàn diện được các mẹ bỉm tin dùng

Japa Kids được sản xuất từ tinh chất sữa ong chúa Nhật Bản theo quy trình công nghệ khép kín với những quy chuẩn khắt khe trước khi được nhập khẩu về Việt Nam. Sản phẩm giúp bổ sung vi chất cực kỳ quan trọng cho trẻ là L-Lysin, là yếu tố quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch, phát triển men tiêu hóa, kích thích ăn ngon.  Từ đó làm giảm tình trạng hay ốm vặt ở trẻ, kích thích vị giác một cách tự nhiên, khôi phục cảm giác thèm ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn tăng cường chiều cao và cân nặng đều.

Kết hợp với đó là 4 loại Vitamin vàng cần có cho cơ thể bao gồm B3 – B6 – B1 – B2 có tác dụng chuyển hóa thức ăn thành các dưỡng chất và năng lượng để nuôi toàn bộ các cơ quan của cơ thể, giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Trẻ cảm thấy ăn ngon, hứng thú vận động từ đó tạo điều kiện để phát triển toàn diện thể chất và tinh thần.

Phụ huynh nói gì về Japa Kids:

Mẹ Hoàng Thu (Bé Lan Nhi 40 tháng tuổi) chia sẻ: “Thật may mắn khi mình được biết đến và trải nghiệm sản phẩm Japa Kids sớm, giờ đây bé con đã hoàn toàn ăn ngon miệng lớn phổng phao, chỉ có 1 tháng thôi mà đã tăng được 2kg lại còn cao hơn hẳn luôn. Các mẹ rất nên thử 1 lần xem sao nhé!”

Mỗi ngày mẹ bổ sung cho bé Japa Kids để giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt hơn. Mẹ có thể cho bé dùng Japa Kids bằng cách uống lắc đều trước khi sử dụng, lấy 5ml/lần uống và mỗi ngày từ 2-3 lần. Mẹ nên nhớ sau khi mở nắp phải bảo quan trong tủ lạnh và nhanh chóng dùng hết.

Sản phẩm có vị ngọt dịu nhẹ, mùi hương tự nhiên, không dùng đường, an toàn cho trẻ nhỏ, không hề gây khó chịu cho con khi uống nên được các bé nhỏ rất thích dùng và trở thành “người bạn đồng hành” quen thuộc của các bé ở nhà, ở trường hay trong những chuyến đi chơi, du lịch xa. Hơn nữa, bố mẹ sẽ yên tâm hơn về sức khỏe của bé mỗi khi thời tiết thay đổi thất thường, chuyển mùa, không còn phải “đứng ngồi không yên”. Đây chắc chắn là hành trang vững chắc cho những năm đầu đời để con thỏa sức vui chơi, sáng tạo và khám phá thế giới xung quanh.

Trên đây là những gợi ý cho mẹ khi con thấp còi, nhẹ cân muốn phát triển chiều cao cân nặng. Nếu cần tìm hiểu kĩ hơn về chế độ ăn theo từng độ tuổi của con, bố mẹ có thể kết nối với các chuyên gia của Japa Kids qua:

Website: Link

Fangape: Japa Kids – Ăn ngon, tiêu hóa khỏe, tăng chiều cao

Hoặc để lại thông tin ngay tại đây để chuyên gia liên hệ lại cho bạn:

CUỐI CÙNG HÃY LIÊN HỆ HOTLINE: 081.580.1111 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN CỤ THỂ HƠN.